Mama Workout

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit und leistungsfähig für den Alltag mit Kind werden? Ich gehe mit dir Schritt für Schritt den Weg zu einem gesunden, fitten und leistungsfähigen Körper.

Pilates

Klassisches Pilates - einfach weil es wirkt!

Pilates ist ein funktionelles Körpergewichtstraining, also für jeden geeignet, der die eigene Körpermitte stabilisieren und kräftigen möchte und der darauf aufbauend Kraft, Koordination und Konzentration trainieren möchte.

Outdoor Kurse

Das Kursprogramm richtet sich an alle Sportinteressierte, die durch funktionelles Training ihren gesamten Körper kräftigen und stabilisieren möchten. Durch ganzheitliche Grundbewegungen wird die allgemeine Fitness und die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorgebeugt.

Personal Training

Dein persönlicher Trainingsplan zur funktionellen Stärkung der Körpermitte ganz auf dich zugeschnitten und mit intensiver individueller Betreuung. Dieser Therapieplan ist deine Möglichkeit für Veränderung und ein neues Körpergefühl!